Федерация Учителей Кундалини Йоги

Медитация Танцующих Рук

E-mail Печать PDF

Мудра: Сядьте в Простую Позу, позвоночник выпрямлен. Согните руки в локтях и удерживайте их по бокам от тела. Расположите кисти напротив плеч, ладони смотрят вперёд. Сожмите пальцы в неплотный кулак, большие пальцы лежат поверх остальных, и направьте прямой палец Юпитера (указательный) вверх к потолку.

Движение: Начните вращать руками от локтей до запястий по полукругу. Двигаться должны и запястья, и предплечья. В исходной позиции тыльные стороны кистей направлены к телу (а). Затем поверните руки (правая рука движется против часовой стрелки, а левая – по часовой стрелке) таким образом, чтобы ладони были развёрнуты к телу (b). Затем сразу же верните руки в исходное положение. Двигайте руками очень быстро. Это должно выглядеть так, как будто ваши кисти, предплечья и пальцы танцуют. Войдите в поток с этим движением, наслаждайтесь им, погрузитесь в него. Это очень расслабленное движение, у вас не должно возникать никакого напряжения в руках, запястьях, локтях и предплечьях.
 



Подробнее...
 

Ежедневное служение Гуру в Федерации: к Истине может прикоснуться каждый!

E-mail Печать PDF

Сат Нам!

Друзья, каждое утро в пространстве Федерации Учителей Кундалини Йоги проводится церемония пробуждения Гуру: особый ритуал из Сикхской духовной традиции, итогом которого становится получение хукама – послания для всего сообщества от Гуру на предстоящий день. Этим же утром Послание становится доступным для прочтения на нашем сайте по ссылке. Эту практику для нас передал Йоги Бхаджан как средство для более глубокого погружения в Кундадини Йогу и развития качеств служения и преданности Гуру.

Здесь вы можете оформить ежедневную рассылку послания на свою почту.

Что такое хукам? Это послание из Священного Писания сикхов – Сири Гуру Грантх Сахиб. Как известно, в истории всех религий мира всегда присутствует главная фигура, пророк, с помощью которого Бог доносит до людей свое послание на доступном им языке. Иисус Христос, Будда, Шри Кришна, Мухаммед и другие святые несли божественное слово, следование которому приводило верующих к Свету, Мудрости и Истине.

В сикхизме существовала особая традиция преемственности, когда Божий Дух являлся людям в лице Гуру. Первым стал основатель сикхизма Гуру Нанак. Перед тем, как оставить тело, Нанак Джи подготовил преемника, который и стал следующим живым воплощением Божественного Духа. Им стал Гуру Ангад. Так продолжалось вплоть до конца правления десятого Гуру – Гобинд Сингха, который объявил, что после его ухода Дух Божий более не будет воплощаться в человеке, а навеки будет прибывать в священном писании – книге, известной как Сири Гуру Грантх Сахиб. Это фолиант объемом в 1430 страниц, в него входят высказывания сикхских Гуру, мусульманских и индуистских святых.

Подробнее...
 

«Противостояние страху» – новая брошюра в продаже

E-mail Печать PDF

altМы выпустили брошюру под названием «Противостояние страху». Она получилась небольшой по объему, легко читаемой и крайне практичной. В ней собраны выдержки из лекций и бесед Йоги Бхаджана, где он анализирует чувство страха и дает конкретные рекомендации для работы с различными его видами.

Как справиться со страхом быть обманутым? Страхом рожать ребенка? Страхом родить неполноценного ребенка? Страхом ошибиться или попасть в аварию? А что насчет страха изучать Гурмукхи? Йоги Бхаджан четко определяет причину, которая привела к данной реакции ума и дает нам инструмент, чтобы обуздать ее. Брошюра включает в себя крийи, медитации, мантры, пури из Джап Джи и других сиксхских молитв.

Можем ли мы сделать страх своим союзником? Оказывается, да. Вот одна история:

Когда-то Юлий Цезарь вместе с войском высадился на скалистые берега далекой страны, где еще не была установлена власть Римской Империи. Солдаты были измотаны длительным походом со скудным провиантом. От разведки приходили дурные вести: враг многочисленен и свиреп. Цезарю доложили о том, что среди солдат начался ропот: «Зачем нам эта война, мы все здесь поляжем, нужно готовить отступление!».

Подробнее...
 

Новости в мире Кундалини Йоги

E-mail Печать PDF

Дорогие друзья,

Для того, чтобы каждый из нас мог иметь свободный доступ к материалам, касающихся Учения Йоги Бхаджана: лекциям, крийям, медитациям и т.д., Институтом Исследования Кундалини (KRI) на протяжении многих лет ведется работа по созданию электронной библиотеки.

Мы рады сообщить, что этот международный проект продолжает успешно развиваться. На сегодняшний день на сайте www.libraryofteachings.com представлены более 500 материалов, составляющих лишь малую часть наследия Мастера и их количество постоянно растет.

Подробнее...
 

Ум: его проекции и множество граней

E-mail Печать PDF

«Ум: его проекции и множество граней». Автор: Йоги Бхаджан, д.ф.н., при участии Гуручаран Сингха Кхалса, д.ф.н., 2013.

Это единственный перевод на русский язык, воплощённый в печатном издании, книги Йоги Бхаджана "The Mind"

Каждый человек, который стремится стать лучше и преуспеть, должен установить ясные и прочные отношения со своим умом. Так что приготовьтесь учиться. Это будет не интеллектуальный диспут, но разумная конфронтация со своим собственным опытом. Практикующие могут использовать эту книгу как уникальный источник техник медитации. Книга будет полезна всем духовным искателям, стремящимся сделать свою проекцию более чистой и ясной, и послужит читателю персональным проводником к более эффективной и истинной жизни.



Подробнее...
 

"Возможности многогранного ума." Медитации Кундалини Йоги школы Йоги Бхаджина.

E-mail Печать PDF

Успех, счастье и постоянное процветание - вот результат владения своим умом. Решив, наконец, уделить немного времени тому,чтобы встретиться со своим умом,что вы обнаружите? Просто посидите спокойно одну минуту. Закройте глаза. Нам необходимо научиться воздействовать на ум,не путаясь в его бесконечном самовоспроизведении. Для этого нам следует понять структуру ума, узнать происхождение мыслей и осознанно определить,какие мысли соответствуют нашему истинному "я".

Данное практическое пособие содержит 42 медитации,которые помогут вам управлять своим умом и развить его. Йоги Бхаджан дал нам инструмент,позволяющий подружиться со своим умом и возвысить дух так,чтобы мы могли с осознанностю и уверенностью вести за собой людей и служить им в Эпоху Водолея.

Подробнее...
 

Мы ищем себе офис и зал для практи

E-mail Печать PDF
Друзья!
Мы ищем себе пространство для обустройства теплого гостеприимного офиса и зала для практик.
Требования к помещению:
- разумная цена
- долгосрочный договор
- круглосуточный доступ
- площадь от 70 м2
Подробнее...
 


Страница 1 из 2